陣馬山から高尾山へ

5月19日土曜日陣馬山から高尾山  1人

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曇りでした。


7月に予定している谷川岳 富士山登山が気になり
体づくりをしたくって 陣馬から高尾まで歩くことにした。

出かける前に膝のテーピングをしてみた。
お皿を避けるように周りに二本
膝下の出っ張っている骨から太もも中央ちょい外

高尾駅北口 8時55分発の陣馬高原下行きのバスに乗る。
混んでいたのに 途中で下りる人多く 終点までは10人
その前に臨時のバスが出ていたのか終点には多くの人が
たむろしていた。

9時30分 陣馬高原下バス停出発 歩き始める。

9時50分 登山口 林道に入る。

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10時50分 陣馬山山頂
       高尾駅で買ったパン コーヒーで休憩

11時20分 陣馬山山頂出発

走っている人見て ちょっと平らなところ 緩やかな下りを
軽く走ってみたら 少し楽しい。

12時15分 堂所山 地味なところに10人くらいの人!
       ここからの下りが大変なんだけれど
       なんだか うまく下れた。

13時10分 景信山 昼食
     ポットのお湯が冷めていてカップラーメンの味が
     今一つだった。次回からバーナー持参決める。
     高尾駅で買ったもう一つのパンを食べる。
     &コーヒー

13時40分 景信山出発

14時10分 小仏峠

   まき道使い城山茶屋へは登らなかった。

14時45分 一丁平

15時25分 ビジターセンター下6差路
       つり橋渡りたくて4号路方面に

15時50分 つり橋

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ずっと歩きながら今日はソフトクリーム食べことを
考えていて リフトに乗る前に展望台で食べた。

16時15分 リフト駅 二人乗りリフトに乗る。
       16時30分が最終とのこと。

     柴犬連れたおじさんがいてリフトの乗り場に
     並んでいた。乗るときになっておじさんは
     犬を抱っこしようとしたら 犬が抱っこ嫌がる。
     おじさん 犬に
     「おまえが乗りたいって言ったんだろう」
     と 無理無理抱っこしていた。
     無事乗れたからよかったけれど。
     途中の写真サービスで写真も買っていたし
     おじさん 犬 大好きなのが伝わってきた。

16時30分 高尾山口駅

     
家に帰り あまり疲れていない感じで寝たのに
未明 空腹と体全体が痛くて起きた。
筋肉痛。
山で走ったことなかったのに走って無理した。
軽く食べ温かい牛乳を飲み お風呂入り直し寝た。
翌朝 パキパキ 筋肉痛。

谷川岳 富士山の前に10回くらい陣馬高尾へ
行っておきたい。

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